Manter a sensação de fome é o interruptor para abrir a vitalidade da vida. Em jejum, 20% é para a beleza, 80% é para a saúde. Comer menos pode evitar 90% das doenças; após 10 horas de jejum, o glicogênio no fígado se esgota e o açúcar e as gorduras no sangue começam a ser digeridos. Portanto, a verdadeira perda de peso deve começar com 10 horas de jejum; ao jejuar por 16 horas, o corpo ativa suas funções, e os órgãos também serão renovados. As doenças mais comuns são causadas pela alimentação: hiperglicemia, diabetes, hipertensão, obesidade, fígado gordo, aterosclerose, gota, etc., tudo isso é
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