Зараз біологічний годинник повністю збитий, що робити?
Звикнув прокидатися пізно, потім спати вдень, а ввечері з десятої години включати комп'ютер і займатися різними справами до трьох або чотирьох ранку, а потім знову прокидатися вдень наступного дня... мертве коло🔄
Це також причина, чому я нещодавно зменшив інтенсивність оновлень моїх уроків, тому що половину дня я сплю😭
Переглянути оригінал
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
Зараз біологічний годинник повністю збитий, що робити?
Звикнув прокидатися пізно, потім спати вдень, а ввечері з десятої години включати комп'ютер і займатися різними справами до трьох або чотирьох ранку, а потім знову прокидатися вдень наступного дня... мертве коло🔄
Це також причина, чому я нещодавно зменшив інтенсивність оновлень моїх уроків, тому що половину дня я сплю😭