🥬🥕Чтобы быть здоровым, сначала нужно научиться правильно питаться!
У悟: Завтрак - это пища для нашего тела, потому что утро - это время с наилучшей функцией пищеварения, он может эффективно усваиваться и использоваться, обеспечивая нас питательными веществами на весь день.
Этот обед предназначен для поддержания физической формы, чтобы у нас была энергия для работы, поэтому нужно хорошо поесть и поддерживать нашу силу.
Ужин предназначен для наслаждения, поэтому мы должны есть немного, избегая излишнего риса, макарон и большого количества мяса.
Потому что этот ужин может легко привести к набору веса, нам обязательно нужно отказаться от поздних ужинов, поздняя еда предназначена для призраков, после этого ужина легко заболеть.
Когда мы спим ночью, иммунная система и органы детоксикации начинают работать. Как только мы перекусываем ночью, мы увеличиваем нагрузку на эти органы, что приводит к снижению иммунитета и увеличению токсинов в органах, и это делает нас более подверженными болезням.
Мудрость традиционной китайской медицины заключается в том, что утром нужно хорошо позавтракать, в обед - наесться досыта, а вечером - немного поесть, и уж точно не существует такого понятия, как ночные перекусы.
Питание - это тоже искусство. Чтобы достичь хорошей формы и здорового цвета лица, важно правильно питаться три раза в день. Когда есть? Поддержание стандартного веса и здоровое восприятие очень важны! #以太坊交易量飙升#
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
🥬🥕Чтобы быть здоровым, сначала нужно научиться правильно питаться!
У悟: Завтрак - это пища для нашего тела, потому что утро - это время с наилучшей функцией пищеварения, он может эффективно усваиваться и использоваться, обеспечивая нас питательными веществами на весь день.
Этот обед предназначен для поддержания физической формы, чтобы у нас была энергия для работы, поэтому нужно хорошо поесть и поддерживать нашу силу.
Ужин предназначен для наслаждения, поэтому мы должны есть немного, избегая излишнего риса, макарон и большого количества мяса.
Потому что этот ужин может легко привести к набору веса, нам обязательно нужно отказаться от поздних ужинов, поздняя еда предназначена для призраков, после этого ужина легко заболеть.
Когда мы спим ночью, иммунная система и органы детоксикации начинают работать. Как только мы перекусываем ночью, мы увеличиваем нагрузку на эти органы, что приводит к снижению иммунитета и увеличению токсинов в органах, и это делает нас более подверженными болезням.
Мудрость традиционной китайской медицины заключается в том, что утром нужно хорошо позавтракать, в обед - наесться досыта, а вечером - немного поесть, и уж точно не существует такого понятия, как ночные перекусы.
Питание - это тоже искусство. Чтобы достичь хорошей формы и здорового цвета лица, важно правильно питаться три раза в день. Когда есть? Поддержание стандартного веса и здоровое восприятие очень важны!
#以太坊交易量飙升#