🥬🥕Para ser saudável, primeiro é preciso saber comer!
A compreensão: o café da manhã é para o nosso corpo, pois a manhã é o melhor momento para a função digestiva, permitindo uma absorção e utilização eficaz, fornecendo-nos a nutrição necessária para o dia.
O almoço de meio-dia é para manter a energia, para nos alimentar para o trabalho, por isso devemos comer bem e manter a nossa força.
O jantar de hoje é para o prazer do paladar, apenas para desfrutar da boa comida, por isso devemos comer pouco, evitando arroz e massa refinados, assim como peixe e carne em excesso.
Porque esta refeição à noite pode facilmente aumentar o nosso peso, devemos evitar os lanches noturnos, os lanches são para os fantasmas, comer esta refeição pode facilmente causar doenças.
Quando dormimos à noite, o sistema imunológico e os órgãos de desintoxicação começam a trabalhar. Assim que comemos um lanche à noite, isso aumenta a carga sobre esses órgãos, fazendo com que a sua imunidade diminua e as toxinas nos órgãos aumentem, o que facilita o adoecimento.
A sabedoria da medicina tradicional chinesa para a saúde é comer bem de manhã, comer bastante ao meio-dia e comer pouco à noite, definitivamente não existe isso de comer um lanche à noite.
Comer também é uma arte, para ter um bom corpo e uma boa aparência, é importante comer corretamente nas três refeições diárias. A que horas comer? Manter um peso padrão e ter uma mentalidade saudável é muito importante! #以太坊交易量飙升#
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🥬🥕Para ser saudável, primeiro é preciso saber comer!
A compreensão: o café da manhã é para o nosso corpo, pois a manhã é o melhor momento para a função digestiva, permitindo uma absorção e utilização eficaz, fornecendo-nos a nutrição necessária para o dia.
O almoço de meio-dia é para manter a energia, para nos alimentar para o trabalho, por isso devemos comer bem e manter a nossa força.
O jantar de hoje é para o prazer do paladar, apenas para desfrutar da boa comida, por isso devemos comer pouco, evitando arroz e massa refinados, assim como peixe e carne em excesso.
Porque esta refeição à noite pode facilmente aumentar o nosso peso, devemos evitar os lanches noturnos, os lanches são para os fantasmas, comer esta refeição pode facilmente causar doenças.
Quando dormimos à noite, o sistema imunológico e os órgãos de desintoxicação começam a trabalhar. Assim que comemos um lanche à noite, isso aumenta a carga sobre esses órgãos, fazendo com que a sua imunidade diminua e as toxinas nos órgãos aumentem, o que facilita o adoecimento.
A sabedoria da medicina tradicional chinesa para a saúde é comer bem de manhã, comer bastante ao meio-dia e comer pouco à noite, definitivamente não existe isso de comer um lanche à noite.
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