Agora o relógio biológico está completamente desregulado, o que fazer?
Acostumado a ficar acordado até tarde, depois acordo à tarde, faço algumas coisas simples durante a tarde, até que por volta das dez da noite começo a ligar o computador para fazer vários trabalhos e acabo por me deitar às três ou quatro da manhã, e no dia seguinte acordo à tarde... ciclo vicioso🔄
Esta também é a razão pela qual a intensidade das minhas atualizações de tutoriais diminuiu recentemente, pois passei metade do tempo do dia a dormir 😭
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Agora o relógio biológico está completamente desregulado, o que fazer?
Acostumado a ficar acordado até tarde, depois acordo à tarde, faço algumas coisas simples durante a tarde, até que por volta das dez da noite começo a ligar o computador para fazer vários trabalhos e acabo por me deitar às três ou quatro da manhã, e no dia seguinte acordo à tarde... ciclo vicioso🔄
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