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Lorsque vous ressentez encore de l'appréhension, cela signifie que vous n'avez pas encore décomposé l'action en ses plus petites parties. Si vous ne voulez pas courir, marchez ; si même marcher vous semble difficile, alors restez debout un moment. Tant que vous commencez ce comportement répétitif, c'est suffisant. Si vous ne ressentez aucune résistance pendant une semaine, vous pouvez commencer la prochaine étape. Cette méthode a été abordée dans le Dao De Jing, où il est dit que les grandes choses dans le monde doivent être faites avec soin, et les choses difficiles doivent être faites avec f
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