🥬🥕¡Para estar saludable, primero hay que saber comer!
La comprensión: El desayuno es lo que nuestro cuerpo come, porque la mañana es el mejor momento para la digestión, puede absorber y utilizar de manera efectiva, proporcionándonos la nutrición para todo el día.
El almuerzo es para mantener la energía, para que podamos trabajar, así que debemos comer bien y mantener nuestra fuerza.
Esta cena es para disfrutar con la boca, solo para saborear, así que debemos comer poco, poco arroz y fideos refinados, y poco pescado y carne.
Porque esta cena por la noche puede hacernos ganar peso, debemos dejar de lado los refrigerios nocturnos, los refrigerios son para los fantasmas, comer esta cena puede enfermar fácilmente.
Cuando dormimos por la noche, el sistema inmunológico y los órganos de desintoxicación comienzan a trabajar. Una vez que comemos un refrigerio nocturno, aumentamos la carga en estos órganos, lo que puede hacer que nuestra inmunidad disminuya y que las toxinas en los órganos se incrementen, lo que facilita enfermarse.
La sabiduría de la medicina tradicional china sobre la salud es comer bien por la mañana, comer suficiente al mediodía y comer poco por la noche; definitivamente no existe eso de comer a medianoche.
Comer también es un arte. Si deseas tener una buena figura y un buen color de piel, es importante comer correctamente en las tres comidas diarias. ¿A qué hora comer? Mantener un peso estándar y tener una buena percepción de la salud son muy importantes! #以太坊交易量飙升#
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🥬🥕¡Para estar saludable, primero hay que saber comer!
La comprensión: El desayuno es lo que nuestro cuerpo come, porque la mañana es el mejor momento para la digestión, puede absorber y utilizar de manera efectiva, proporcionándonos la nutrición para todo el día.
El almuerzo es para mantener la energía, para que podamos trabajar, así que debemos comer bien y mantener nuestra fuerza.
Esta cena es para disfrutar con la boca, solo para saborear, así que debemos comer poco, poco arroz y fideos refinados, y poco pescado y carne.
Porque esta cena por la noche puede hacernos ganar peso, debemos dejar de lado los refrigerios nocturnos, los refrigerios son para los fantasmas, comer esta cena puede enfermar fácilmente.
Cuando dormimos por la noche, el sistema inmunológico y los órganos de desintoxicación comienzan a trabajar. Una vez que comemos un refrigerio nocturno, aumentamos la carga en estos órganos, lo que puede hacer que nuestra inmunidad disminuya y que las toxinas en los órganos se incrementen, lo que facilita enfermarse.
La sabiduría de la medicina tradicional china sobre la salud es comer bien por la mañana, comer suficiente al mediodía y comer poco por la noche; definitivamente no existe eso de comer a medianoche.
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